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    第296章 第四個劍靈(第3頁)

    第一道藥膳,是“枸杞紅棗燉雞湯”。

    精選上好的土雞一只,搭配鮮紅的枸杞和飽滿的紅棗,慢火細燉。

    色澤金黃,香氣撲鼻,雞湯濃郁而不膩,枸杞和紅棗的甘甜,完美融入湯中,既滋補,又美味。

    枸杞能補腎益精,紅棗能健脾養血,兩者結合,對調理脾腎有著顯著的效果。

    第二道藥膳,是“山藥芡實粥”。

    將新鮮的山藥切片,與芡實、糯米一同煮成粥,色澤潔白如玉,口感細膩滑潤,山藥的清香與芡實的微甜交織在一起,讓人回味無窮。

    山藥能健脾益肺,芡實有固腎澀精的功效,兩者熬粥,對于增強脾胃功能和固本培元,大有裨益。

    第三道藥膳,是“黑芝麻核桃糊”。

    將黑芝麻炒香,與核桃一同研磨成細膩的糊狀,再加入適量的蜂蜜調和,香甜可口。黑芝麻的醇香,與核桃的堅果香相互融合,口感豐富,既營養又美味。

    黑芝麻能補腎烏發,核桃有益智健腦、補腎強腰之效,對于改善腎虛引起的記憶力減退、腰膝酸軟等癥狀,有著良好的輔助作用。

    第四道藥膳,是“山藥核桃粥”。

    選用新鮮的山藥,搭配碾碎的核桃仁和糯米,細火慢熬,口感細膩。

    山藥的糯,與核桃的香相互交織,甜而不膩,既滿足了味蕾,又達到補腎益智、潤肺止咳的效果。

    山藥和核桃,都是中醫里常用的補腎食材,對于增強腎功能,有顯著作用。

    最后一道藥膳,是“黃芪當歸羊肉煲”。

    精選上等羊肉,搭配黃芪、當歸等藥材,一同放入砂鍋中小火慢燉。

    羊肉的鮮香,與藥材的香氣交織在一起,味道濃郁,不僅暖身,更能溫陽補氣、活血化瘀。

    黃芪能增強人體免疫力,當歸是補血圣品,兩者結合,對于調理氣血兩虛、畏寒肢冷等癥狀,尤為有效。

    五道藥膳擺上桌,女子驚訝地望著這些色香味俱全的佳肴,眼中閃爍著好奇與期待。

    在李奕的鼓勵下,她逐一品嘗,每一口都感受到前所未有的溫暖與力量。

    隨著藥膳的滋養,她體內的陽氣逐漸充沛,原本因懶惰而顯得虛弱的身體,漸漸恢復活力與光彩。

    吃完之后,女子猛地站起身,身形一陣閃爍,竟恢復了原形。

    原來,她正是七妙人中的“懶惰之魔”蘇懶!

    她瞪大眼睛,不可置信地審視著全新的自己,隨后露出一個燦爛的笑容:“從今天開始,我跟定你了?!?/p>

    “好?!崩钷赛c點頭,心道:第四個劍靈,有著落了。

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