【小牧同學,他的數據波動比較小,是個發揮穩定的選手,你可以多向他討教討教。】
“那我現在呢?”
掉出兩人數據比對后,牧斯嘆了口氣。
“為什么嘆氣?”
一直看著窗外的蔡匠突然開口。
“啊?”牧斯愣了一下,“哦,就是今天有點累了,感覺800米后半程不是很好發力。”
其實這不僅僅是他發現的問題,666也說了,朱冠也說了。
不是速度不合格,是如果前程保持了一定速度,后程他好像被卡死在那個速度上,無法更快。
那他就只能在開局便保持很快的速度才可以。
但這樣勢必意味著體力消耗過大,哪怕他真的無限體力,久而久之也有些吃不消,被掏空但軀殼還在高速運轉的那種感覺。
很難受。
“節奏問題。”蔡匠說。
“什么意思?”牧斯問。
【小牧同學,他說的節奏問題我之前跟你提過,你要讓你的每一步踩在點上,就像奏樂一樣,在那個調上,聽起來才優美動聽,跑起來才不至于有過多消耗。】
“我在聯系的時候看過你跑,你幾乎整個800米,都維持一個很高的速度奔跑,可你不累嗎?”蔡匠當時還跟隊長石業說,這家伙是永動機吧,不嫌累不說,好像有使不完的力氣。
“我……”牧斯遲疑片刻,“心累,身體不累。”
“朱教沒告訴過你,800不能像跑100米那樣沖刺嗎?”蔡匠轉過身問他。
牧斯緩緩點頭:“說過,我在改。”
“那就對了,改的不倫不類。”蔡匠是運動世家出身,對著其中的奧秘自然懂得比同齡人多一些。
“這……你能細說說嗎?”牧斯有些疑惑。
“簡單來說,800米屬于中長跑,他要求運動員有耐力,有爆發力,還要有策略。”
“體力分配就顯得尤為重要,第一圈如果你不是第一,那就穩步跟進咬死對方,第二圈前半程逐漸發力,后面100米沖刺,但你現在很明顯全程都在沖刺,我要是有你這個體力,我就能去跑一萬米了。”"