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第1節(jié)（第2頁(yè)）

刺耳的尖叫回dang在3000平米大的ti育教室中。

發(fā)chu聲音的是一個(gè)女老師。

她杏yan桃腮，ti態(tài)輕盈柔ruan，是個(gè)i女。可惜的是氣質(zhì)十分凌厲，鋒芒畢lou，整個(gè)人好似一把彎刀，人接chu2到她的目光仿佛有一種割破hou嚨的窒息。

“江離，刀jie發(fā)飆了。”在后面，死黨郭猛對(duì)江離很小聲地說(shuō)。

“噓……”江離手指tou擺動(dòng)著：“小聲一dian。深度睡眠，哪有那么容易，整個(gè)學(xué)校80多萬(wàn)學(xué)生不知dao有沒(méi)有50個(gè)？”

“刀jie”是這個(gè)女老師的外號(hào)，傳聞她以前是位女軍人，退役后來(lái)當(dāng)了老師。

江離是gao三學(xué)生，在上心靈課。

心靈訓(xùn)練是現(xiàn)在學(xué)生最重要的課程，沒(méi)有之一，甚至超過(guò)了ti能訓(xùn)練。

通過(guò)坐禪，冥想，靜思，引導(dǎo)……這些訓(xùn)練，使得nei心qiang大，jg1神集中，更好的控制肉ti的呼xi，心tiao，脈搏等各種機(jī)能。

當(dāng)心靈訓(xùn)練到一種gao深的境界，人就會(huì)chu現(xiàn)“深度睡眠”的現(xiàn)象。

早有研究表明，人類深度睡眠一小時(shí)，比普通人淺睡七八個(gè)小時(shí)的效果都要好得多。

每天少睡七個(gè)小時(shí)，人可以節(jié)省chu來(lái)多少時(shí)間學(xué)習(xí)，zuo事qg？

深度睡眠一小時(shí)的效果可以讓人一整天都龍jg1虎猛，記憶力超群。久而久之，shentiqiang壯，延年益壽。

“你們不要以為心靈訓(xùn)練不重要，我給你們舉個(gè)例zi，在以前有兩個(gè)絕癥病人，一個(gè)不知dao病qg，整天快快樂(lè)樂(lè)，心qg舒暢，結(jié)果tei免疫細(xì)胞增多，殺死病變細(xì)胞，重獲新生。而另外一個(gè)知dao病qg，陷ru絕望，沒(méi)有幾天就一命嗚呼，原本他還有治愈的希望。”刀jie繼續(xù)上課，聲音尖銳得讓每一個(gè)人都聽(tīng)見(jiàn)！“這就是心靈的力量！”

“張?jiān)溃　?/p>

“刀jie”女老師指著前面一個(gè)shengao約一米九，gao大帥氣的男學(xué)生：“你是這個(gè)班上幾千個(gè)學(xué)生，唯一踏ru深度睡眠的人，給