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第38章 吃得苦中苦（第3頁(yè)）

訓(xùn)完話之后，郭天行便回船艙快活去了。

昨天唐禹哲夜御六女的事情他也知道了，被勾得心癢癢，讓人去鎮(zhèn)上帶了幾個(gè)妓子上船。

唐禹哲開始訓(xùn)練這些蝦兵蟹將，這第一步自然是原地蛙跳。

原地蛙跳是一種常見的下肢力量訓(xùn)練動(dòng)作，能夠鍛煉腿部的肌肉，同時(shí)還能提升爆發(fā)力和協(xié)調(diào)性。

這種訓(xùn)練對(duì)于唐禹哲來說自然是小兒科，畢竟他之前可是經(jīng)過專業(yè)訓(xùn)練的。

可面前的這些是新兵蛋子，要做到姿勢(shì)標(biāo)準(zhǔn)的話，還是很累的。

唐禹哲給他們示范了一遍，一邊示范，還一邊給他們解說動(dòng)作。

“下蹲的時(shí)候臀部向后坐，利用腿部肌肉力量快速的蹬，落地時(shí)屈膝緩沖……”

大家現(xiàn)在對(duì)唐禹哲很是信服，便跟著他說的動(dòng)作跳了起來。

很快甲板上就響起了一陣蹦蹦跳跳的聲音，搞得郭天行在船艙里小心臟也嚇得一蹦一蹦的。

不過心里很是滿意，沒想到這么快就有了訓(xùn)練效果，感覺這聲音很有力嘛。

只是這個(gè)訓(xùn)練，一般專業(yè)的訓(xùn)練員都會(huì)告知對(duì)方要循序漸進(jìn)，由少至多，有規(guī)律的鍛煉。

唐禹哲卻沒管這么多，喊著口號(hào)，鼓勵(lì)大家跳起來。

十分鐘后有一小部分人已經(jīng)受不了了。

“二當(dāng)家，這真的有用嗎？”

“我的腿好疼呀，可不可以休息一下再繼續(xù)？”

“我感覺我站不起來了，二當(dāng)家，我明天再來吧。”

……

唐禹哲皺眉：“這怎么行？你們以為我是先天就會(huì)的這些嗎？我這也是經(jīng)過訓(xùn)練才這么厲害的。”

“你們這樣怕吃苦可不行，有一句話叫吃得苦中苦方為人上人。”

“不想當(dāng)將軍的士兵不是好士兵，你們難道就甘心一輩子做個(gè)小嘍嘍？”

“只有自己強(qiáng)大了，才能混出個(gè)樣來！”

……

在唐禹哲的一陣pua下，眾人又跳了起來。

二當(dāng)家說得對(duì)，求人不如求己！