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概就跟她之前曾經跟自己聊過的那樣，她肩上的擔zi太重了。國nei藝術ticao2發展遲，獲得的支持也小，練藝術ticao2的人少，又不受重視；所以能在國際上chutou的人寥寥無幾。龐清shen上承載了太多人的希望。

xia午訓練的時候，奧爾加教練就幫龐清調整了訓練nei容。她不允許龐清再嘗試更gao難度系數的動作，而是要求她放松xia來，zuo最基礎的練習：“你的肌肉在緊繃，這非常不好，放松它，放松xia來。對，否則你是zuo不chu完i的踹燕的，因為你的shenti實在太僵yg了。”

阿芙羅拉一直到xia午快要結束訓練的時候才chu現在訓練館。這段時間，日常基本上由她親自指導的三位弟zi則交給了助理教練。

馮小滿休息的時候，看到阿芙羅拉一j來，原本有dian兒開小差的莉莉婭立刻專注起來。她忍不住笑了。

阿芙羅拉在場館里四chu1走動，并不對任何運動員與教練zuochu指導。她只用她那雙灰藍se的yan睛審慎地看著所有人，似乎在警告這些年輕的姑娘們：嘿，我看著呢！誰都別想偷懶。

馮小滿休息完了，繼續回到場地上j行訓練。奧爾加教練覺得她的shenti太細ruan了，所以她需要加qiang肌肉鍛煉。基地的營養師也會為她重新制定shi譜。從shi冷的江南到gan1寒的莫斯科，她需要調整她的飲shi習慣。

阿芙羅拉教練卻突然走到了馮小滿面前，讓她再展示一遍她的棒cao2。馮小滿的反應速度讓她非常滿意，因為這個女孩zi明顯聽得懂俄語，也能j行不太復雜的交liu。在不確定自己能夠獲得到俄羅斯學習機會的qg況xia，她能夠自己默默地zuo著準備，這是想要獲得成功的人必備的品質。

馮小滿有dian兒茫然，她不太明白阿芙羅拉教練為什么又要求她zuo棒cao2。不過她還是乖乖地開始了她的棒cao2成套。這一次沒有人為她打拍zi，她就著自己腦海中的旋律開始她的成套。棒cao2的成套她修改的比較多，因為里面加ru了一些舞獅時的動作，對小獅zi的模擬比之前看上去更加明顯。

阿芙羅拉微微diantou，笑著dao：“你的音樂中，可以考慮加ru獅zi吼。”

馮小滿羞澀地笑了。

阿芙羅拉喊她到邊上，認真地問她：“你知不知dao為什么你剛才的表現要比你的球cao2好嗎？”

額上微微冒汗的少女驚訝地抬起了yan睛，她真沒發現自己的棒cao2要比球cao2che。老實說，球cao2是她真正意義上的得意之作。她覺得那套球cao2rong合她的nei心世界的波動，所以能夠引起觀者的共鳴。相形之xia，棒cao2的成套顯得更輕松，像是開胃小菜的gan覺。

阿芙羅拉看著她茫然的模樣，louchu了惋惜的神se：“你難dao沒有發現嗎？你在球cao2表演的時候，注意力都集中到了節拍上，你在踩dian。不，這不是你真正應該zuo的事qg，這會讓你的表演變得僵yg。你完全可以與音樂rong為一ti，而不是去關注它。這樣，會讓你的注意力發生偏移。”

馮小滿一xiazi不知dao該說什么好了。

阿芙羅拉卻是非常認真地qiang調：“我知dao，你們來是想更快地提gao你們的藝術ticao2shui平。可是我想告訴你們，這需要一個長期的潛移默化的影響過程。我們的孩zi是聽著芭lei音

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樂，看著芭蕾舞長大的，所以濃郁的藝術熏陶氛圍是她們得天獨厚的優勢。當然，你們也非常棒，你們有著出色的想象力，為藝術體操加入了眾多新鮮的元素，似的它更加迷人。不過，孩子，我要給你的忠告是，忘掉它們，忘掉那些技巧，你真正需要做的是投入并且融入進去。”