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第90章 全新的節(jié)目（第2頁）

【不得不說，他們的戰(zhàn)斗方式很精彩。】

【果然，這一套動作非常的流暢，非常的流暢。】

而那些耐著性子繼續(xù)觀看的觀眾，則是漸漸地覺得方寒的一舉一動都是那么的飄逸瀟灑。

方寒將所有的招式都做了一遍后，便是走回了自己的手機前，翻看著屏幕上的評論，微笑著開口道：“聽懂了嗎？”

【？？？】

【我這把年紀了，還想不通什么？】

網(wǎng)友們覺得自己被羞辱了，紛紛打字嘲諷。

【方醫(yī)生，您這是要養(yǎng)老嗎？】

【這是要把我的醫(yī)療直播改為老年娛樂嗎？！】

方寒微微一笑：“大家不要小看這個老人，他的正式名字是八段錦。”

“這是北宋時期的東西。”

“一共有八個部分，每個部分都有一個動作，所以叫做八段錦。”

這門武功的好處很多，不需要任何設備，不需要任何的空間，也不需要任何的工具，更容易學習，更省時省力。

“這門功法，一是……”

“三焦，上焦為胸，下焦主納，中焦為腹，下焦為骨盆，為泄瀉。”

“上焦為氣，中焦為食，下焦為排泄。”

“《難經(jīng)·六十六難》中有云：“人之性命，乃于肚臍之下，乃十二經(jīng)脈之基，謂三焦之別使，為三焦之別使。元，是三焦的尊稱。

“上提，吸氣，讓膈肌下沉，因為是站著的，所以，在這個過程中，腹部會向內(nèi)收縮，產(chǎn)生一個反向的呼吸，讓腹部的器官，進行全面的自我按摩。”

隨著方寒的解釋，他也是一一地做了起來。

周圍的人都是一臉懵逼，被方寒的話弄得有些懵逼，忘記了再去打字。

方寒將第一句話給說了出來，知道有些內(nèi)容實在是太過無聊，讓得粉絲們一時半會難以完全理解，所以他開口道：“那我重新來一遍，如果大家覺得合適的話，可以按照我的方式來。”

豬小野：“知道了方醫(yī)生！”

網(wǎng)友：【豬頭，你不是躲著方醫(yī)生的直播嗎？！】

方寒微微一笑，而后后退了數(shù)步，整個人進入到了攝像頭之中。

他再次伸了個懶腰，口中念念有詞，按照系統(tǒng)所說的動作做了起來。

這就是八段錦中的一招。

以肢體及身體活動為主。

身體的運動，必然會對氣息產(chǎn)生作用。他的每一次呼吸，都會將空氣帶到身體的各個部位，而這些空氣又會刺激到其他的臟器，讓它們一起活動。

《八段錦》和《斗姆氣功》是兩種截然不同的功法。

《化氣訣》是一種吐納之術，八段錦則是一種吐納之術。

每一次呼吸，都會將空氣導入到身體之中，然后隨著修煉的進行而流動。