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第278章 吃軟飯的秘訣（第4頁）

張海一把握住了葉長青的手：“兄弟，不，我叫你哥，我叫你親哥。

我就是想學這個。

你只要把這個技術傳給我，我叫你干爹都行?！?/p>

葉長青無語，這家伙不這樣啊，怎么提起這事，這么激動。

他整理了一下思路，然后低聲道：“其實也不是什么秘密，既然你沒有病。

剩下的就是體力和體能方面的問題了。

說白了，開車這種事，就是體力活，身體好就是萬能的。”

張海有些無語：“鍛煉身體的人多了，不見得這方面好的。

親哥，你能給我講點干貨嗎？”

葉長青咳嗽了一聲：“你別著急啊，鍛煉也分很多方面。

我有一個系統(tǒng)的辦法，這個辦法一套流程下來，一共分三步走，很復雜。

第一步重點鍛煉大腿根部肌肉群。

第二步，提高你的……算了，二三先不說了。

你如果有耐心，確實想學，我就先教你第一步。

第一步達標了，我再教你第二步?！?/p>

張海點頭如小雞啄米：“哥，只要你把這個交給我。

以后有事你說話，赴湯蹈火，在所不辭！

兄弟我絕對豁出去給你辦事。

您說第一步怎么鍛煉？”

葉長青笑著道：“第一步，扎馬步！”

扎馬步？

張海皺起眉頭，臉上露出失望之色：“這……能行嗎？”

葉長青見他這樣，覺得有必要增加一下說服力：“我就是這么鍛煉的。

你如果不信，那就算了。

好好上班吧，不要成天想著吃軟飯了。”

張海一把拉住葉長青的手：“哥，別生氣，你別生氣，我今天請喝酒。