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第278章 吃軟飯的秘訣（第4頁(yè)）

張海一把握住了葉長(zhǎng)青的手：“兄弟，不，我叫你哥，我叫你親哥。

我就是想學(xué)這個(gè)。

你只要把這個(gè)技術(shù)傳給我，我叫你干爹都行。”

葉長(zhǎng)青無(wú)語(yǔ)，這家伙不這樣啊，怎么提起這事，這么激動(dòng)。

他整理了一下思路，然后低聲道：“其實(shí)也不是什么秘密，既然你沒(méi)有病。

剩下的就是體力和體能方面的問(wèn)題了。

說(shuō)白了，開(kāi)車(chē)這種事，就是體力活，身體好就是萬(wàn)能的。”

張海有些無(wú)語(yǔ)：“鍛煉身體的人多了，不見(jiàn)得這方面好的。

親哥，你能給我講點(diǎn)干貨嗎？”

葉長(zhǎng)青咳嗽了一聲：“你別著急啊，鍛煉也分很多方面。

我有一個(gè)系統(tǒng)的辦法，這個(gè)辦法一套流程下來(lái)，一共分三步走，很復(fù)雜。

第一步重點(diǎn)鍛煉大腿根部肌肉群。

第二步，提高你的……算了，二三先不說(shuō)了。

你如果有耐心，確實(shí)想學(xué)，我就先教你第一步。

第一步達(dá)標(biāo)了，我再教你第二步。”

張海點(diǎn)頭如小雞啄米：“哥，只要你把這個(gè)交給我。

以后有事你說(shuō)話(huà)，赴湯蹈火，在所不辭！

兄弟我絕對(duì)豁出去給你辦事。

您說(shuō)第一步怎么鍛煉？”

葉長(zhǎng)青笑著道：“第一步，扎馬步！”

扎馬步？

張海皺起眉頭，臉上露出失望之色：“這……能行嗎？”

葉長(zhǎng)青見(jiàn)他這樣，覺(jué)得有必要增加一下說(shuō)服力：“我就是這么鍛煉的。

你如果不信，那就算了。

好好上班吧，不要成天想著吃軟飯了。”

張海一把拉住葉長(zhǎng)青的手：“哥，別生氣，你別生氣，我今天請(qǐng)喝酒。