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第92章 簡直是變態！（第4頁）

接著，他又走到另一處，用一根木棍挑起兩塊石頭夾在兩側，彎腰繼續深蹲。

最后還躺在地上，把石頭放在胸前，做推舉動作。

若放在以前那種時代，一定會被認為是奇術異法。

但在現代，這就是健身房最常見的訓練動作。

而這些動作，正是陳迎新借鑒過來改良的新路子，根本不是靠俯臥撐那一套。

除了基本動作，他還加入了每日增加重量的方式。

就這樣堅持兩個月下來，力量果然暴漲了五成。

這不是魔法，是科學訓練的成果。

錘頭剛一結束演示，杜塵整個人就怔住了。

就……就完了？

他目不轉睛地盯著錘頭，似乎還想再看幾遍。

可惜錘頭早已經停下手上的動作，一臉納悶地看著他。

表情像是在問：你看明白了嗎？怎么發愣呢？

場面一時間有些沉默，過了一會，杜塵終于開口問：

“就這么幾項？”

錘頭撇嘴說道：“對啊，就這么幾個動作。不過剛開始的基礎動作你要記清楚，做到位才行。”

“我家公子專門寫了小冊子，你走的時候可以帶一本。”

“再說一句，這方法雖然簡單，你自己還不是想不出？”

錘頭話有點嗆人，杜塵卻不跟他計較，只是連連點頭。

這一切真的和他想象中的不一樣。

要不是親眼看到錘頭他們展現出的力量，杜塵根本不會相信這三種訓練法真能增強力氣。

錘頭又認真地補充道，

“用不著天天練，隔一天一次就行。但每回練習不能超過一個時辰，練多了反而傷身。”

杜塵聽了之后，心里毫無疑問。

此刻他恨不得立刻飛奔回皇宮，向李世民報告這件事。