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合法13：游泳鍛煉時吞jing果然能恢復體能，教練沒有騙她（H）（第1頁）

合法13：游泳鍛煉時吞jg果然能恢復體能，教練沒有騙她（h）

從演唱會chu來ruan著tui的白蔻，旁擊側(cè)敲問男友，當時他在哪兒。

沒想到，男人開著車，誠實回答：“我以為老婆不喜huan我在旁邊看著，怕尷尬，所以走遠了一dian。”

心中對zigong被其他alphaneishe1的事qg，又增添一份慚愧。

成功回到家，ti力不足的缺dian暴lou無疑，算了算姜醫(yī)生給的建議，她一次xg完成大半，就在家里好好休息了兩日。

第二次如約來到健shen房，白蔻相當期待自己耐力的提gao。

這回換上純白泳衣，是個常見的比基尼三片式，布料闊綽，重dianbu位，遮得嚴嚴實實，跟著只穿著黑se緊shen泳ku的葉教練，來到預約好的泳池，刷卡j去，里面空無一人，白蔻對這家健shen房和教練無疑越發(fā)滿意。

“我看白小jie填寫的資料上，寫著會游泳，游泳對ti力和肌肉都能充足鍛煉，今日安排游泳訓練，沒有問題吧！”葉教練關(guān)上大門，來到泳池邊，溫和詢問。

“當然沒有，我喜huan游泳。”

“那太好了，我們先開始reshen，跟我zuo拉伸動作。”

“嗯。”白蔻舒張著shenti，開始調(diào)動肌肉，那張開的手臂和雙tui，展lou的shen材曲線，全被專業(yè)的葉教練看在yan底。

帶完一套動作，兩人慢慢xiashui，她抓著池bi，適應shui中的浮力。

“我們先來回游一圈，試xiati力。”葉教練非常耐心，在白蔻隔bi泳dao一起陪她游了來回。

檢查氣息qg況，這才來到她shen旁，手臂松松抱住雪白的柳腰，說：“白小jie泳姿很標準，接xia來，用蛙泳試一xia。”

同時拿來一個綠se的箭tou浮漂，箭羽bu分比較大，解釋dao：“這是增加阻力的障礙wu，白小jie趴上去試一試。”

她好奇這東西怎么阻礙，在教練的幫助xia跨上去，shenti重量一壓上，箭tou大半浮漂沉rhui中，經(jīng)過姿勢調(diào)整，那箭tou圓鈍的凸起，恰好卡在neiku這兒。

雙tui踩shui一蹬，“嗯～～”，陰hu立刻遭到箭toubu位的慣xg擠壓，跟她在桌角磨bi1類同，kou中發(fā)cheqg的呻y。

“教練，xia面，會dg到。”