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合法13：游泳鍛煉時(shí)吞jing果然能恢復(fù)體能，教練沒(méi)有騙她（H）（第1頁(yè)）

合法13：游泳鍛煉時(shí)吞jg果然能恢復(fù)體能，教練沒(méi)有騙她（h）

從演唱會(huì)chu來(lái)ruan著tui的白蔻，旁擊側(cè)敲問(wèn)男友，當(dāng)時(shí)他在哪兒。

沒(méi)想到，男人開(kāi)著車(chē)，誠(chéng)實(shí)回答：“我以為老婆不喜huan我在旁邊看著，怕尷尬，所以走遠(yuǎn)了一dian?！?/p>

心中對(duì)zigong被其他alphaneishe1的事qg，又增添一份慚愧。

成功回到家，ti力不足的缺dian暴lou無(wú)疑，算了算姜醫(yī)生給的建議，她一次xg完成大半，就在家里好好休息了兩日。

第二次如約來(lái)到健shen房，白蔻相當(dāng)期待自己耐力的提gao。

這回?fù)Q上純白泳衣，是個(gè)常見(jiàn)的比基尼三片式，布料闊綽，重dianbu位，遮得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)，跟著只穿著黑se緊shen泳ku的葉教練，來(lái)到預(yù)約好的泳池，刷卡j去，里面空無(wú)一人，白蔻對(duì)這家健shen房和教練無(wú)疑越發(fā)滿(mǎn)意。

“我看白小jie填寫(xiě)的資料上，寫(xiě)著會(huì)游泳，游泳對(duì)ti力和肌肉都能充足鍛煉，今日安排游泳訓(xùn)練，沒(méi)有問(wèn)題吧！”葉教練關(guān)上大門(mén)，來(lái)到泳池邊，溫和詢(xún)問(wèn)。

“當(dāng)然沒(méi)有，我喜huan游泳?！?/p>

“那太好了，我們先開(kāi)始reshen，跟我zuo拉伸動(dòng)作?！?/p>

“嗯?！卑邹⑹鎻堉鴖henti，開(kāi)始調(diào)動(dòng)肌肉，那張開(kāi)的手臂和雙tui，展lou的shen材曲線(xiàn)，全被專(zhuān)業(yè)的葉教練看在yan底。

帶完一套動(dòng)作，兩人慢慢xiashui，她抓著池bi，適應(yīng)shui中的浮力。

“我們先來(lái)回游一圈，試xiati力?！比~教練非常耐心，在白蔻隔bi泳dao一起陪她游了來(lái)回。

檢查氣息qg況，這才來(lái)到她shen旁，手臂松松抱住雪白的柳腰，說(shuō)：“白小jie泳姿很標(biāo)準(zhǔn)，接xia來(lái)，用蛙泳試一xia?！?/p>

同時(shí)拿來(lái)一個(gè)綠se的箭tou浮漂，箭羽bu分比較大，解釋dao：“這是增加阻力的障礙wu，白小jie趴上去試一試?！?/p>

她好奇這東西怎么阻礙，在教練的幫助xia跨上去，shenti重量一壓上，箭tou大半浮漂沉rhui中，經(jīng)過(guò)姿勢(shì)調(diào)整，那箭tou圓鈍的凸起，恰好卡在neiku這兒。

雙tui踩shui一蹬，“嗯～～”，陰hu立刻遭到箭toubu位的慣xg擠壓，跟她在桌角磨bi1類(lèi)同，kou中發(fā)cheqg的呻y。

“教練，xia面，會(huì)dg到?！?/p>