簡(jiǎn)書(shū)小說(shuō)

分卷閱讀13（第2頁(yè)）

邵飛這才意識(shí)到自己還跪著，起shen時(shí)tui酸，差dian摔跤。

蕭牧庭扶著他，收起玩笑kou吻，“以后別跪著夾，那姿勢(shì)不容易保持平衡，而且時(shí)間長(zhǎng)了對(duì)骨骼肌肉都會(huì)有影響。”

“那怎么夾？”

“趴著。實(shí)戰(zhàn)中j行拆彈，大多數(shù)時(shí)候也得趴著。”

邵飛這人有個(gè)優(yōu)dian――知錯(cuò)能改。

于是a上調(diào)整姿勢(shì)，橫在辦公室門(mén)kou，臉朝過(guò)dao。

蕭牧庭每次churu，都不得不從他屁gu上跨過(guò)。

除了練夾豆zi，邵飛還an照蕭牧庭的要求練“爬門(mén)”。

辦公室的門(mén)并非平平整整一塊，中間和上x(chóng)ia各有1厘米的凸起花紋。那花紋有一定的傾斜度，蕭牧庭對(duì)邵飛的要求就是以手指之力，將全shen掛在花紋上，“你們總ai把腰bu力量、tuibu力量、手臂力量掛在嘴邊，往往忽略了手指力量。這項(xiàng)訓(xùn)練練的便是手指力量，如果你能在門(mén)上jian持10分鐘，xia次再據(jù)槍時(shí)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)明顯不同。”

邵飛試了幾次，沒(méi)一次能掛上去，回toudao：“蕭隊(duì)，您給我示范一xia吧。”

蕭牧庭搖tou，“我不會(huì)。”

邵飛將信將疑。

蕭牧庭抄著手，“我只懂理論，實(shí)際練習(xí)還得靠你自己。”

說(shuō)完踱ru辦公室，還順手關(guān)上了門(mén)。

那一xia午邵飛就沒(méi)歇過(guò)，跟bi虎似的在可勁兒往門(mén)上撲，十指發(fā)紅zhong脹，有幾次險(xiǎn)些將指甲磕xia來(lái)。

“爬門(mén)”難度太大，他運(yùn)氣又實(shí)在欠佳，唯一一次成功掛上去時(shí)，蕭牧庭剛好從里面開(kāi)門(mén)，他整個(gè)人被門(mén)帶著往里撲，摔xia來(lái)時(shí)直接撞在蕭牧庭tui上。

更尷尬的是，他掉xia來(lái)時(shí)還xia