簡(jiǎn)書小說

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邵飛這才意識(shí)到自己還跪著，起shen時(shí)tui酸，差dian摔跤。

蕭牧庭扶著他，收起玩笑kou吻，“以后別跪著夾，那姿勢(shì)不容易保持平衡，而且時(shí)間長(zhǎng)了對(duì)骨骼肌肉都會(huì)有影響。”

“那怎么夾？”

“趴著。實(shí)戰(zhàn)中j行拆彈，大多數(shù)時(shí)候也得趴著。”

邵飛這人有個(gè)優(yōu)dian――知錯(cuò)能改。

于是a上調(diào)整姿勢(shì)，橫在辦公室門kou，臉朝過dao。

蕭牧庭每次churu，都不得不從他屁gu上跨過。

除了練夾豆zi，邵飛還an照蕭牧庭的要求練“爬門”。

辦公室的門并非平平整整一塊，中間和上xia各有1厘米的凸起花紋。那花紋有一定的傾斜度，蕭牧庭對(duì)邵飛的要求就是以手指之力，將全shen掛在花紋上，“你們總ai把腰bu力量、tuibu力量、手臂力量掛在嘴邊，往往忽略了手指力量。這項(xiàng)訓(xùn)練練的便是手指力量，如果你能在門上jian持10分鐘，xia次再據(jù)槍時(shí)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)明顯不同。”

邵飛試了幾次，沒一次能掛上去，回toudao：“蕭隊(duì)，您給我示范一xia吧。”

蕭牧庭搖tou，“我不會(huì)。”

邵飛將信將疑。

蕭牧庭抄著手，“我只懂理論，實(shí)際練習(xí)還得靠你自己。”

說完踱ru辦公室，還順手關(guān)上了門。

那一xia午邵飛就沒歇過，跟bi虎似的在可勁兒往門上撲，十指發(fā)紅zhong脹，有幾次險(xiǎn)些將指甲磕xia來。

“爬門”難度太大，他運(yùn)氣又實(shí)在欠佳，唯一一次成功掛上去時(shí)，蕭牧庭剛好從里面開門，他整個(gè)人被門帶著往里撲，摔xia來時(shí)直接撞在蕭牧庭tui上。

更尷尬的是，他掉xia來時(shí)還xia