誰知阿美姐沒等到位,我先壞了肚子。
心里也是無奈,不就是我收到東大爺的一盒藥又用了自己的方式感謝回去,在雪面踩出個謝字么,老天爺用不用把賬算的這么細?!
好在吃點藥頂住了。
阿美姐來了后還說我精神狀態不錯。
潛臺詞是啥?
能加碼練!
高強度拉伸壓胯連續來了一周。
成果很喜人。
以前我就能下豎叉,橫著沒辦法貼到地。
讓阿美姐像跟我有深仇大恨似的一通生掰硬壓……
現在我左右腳橫出去一禿嚕,滑行著就能輕松坐到底兒了。
下腰亦然。
自個兒朝后一彎,直接來個拱橋。
阿美姐還會在我肚子上放杯水,訓練我的平穩性。
對待我這八百八十八的月卡會員,阿美姐服務的相當細致。
與此同時,戚屹候那邊也修整了訓練內容。
他讓乾安給我演示了一個絕活。
徒手上墻!
只見乾安一陣助跑,單腳朝著墻面一蹬,身體跟著彈起個高度,雙手隨即抓住墻頭,做個雙力臂撐起身體,便可站到墻頂,一套動作是行云流水,看的我目瞪口呆。
要知道師父家里可不是普通的高墻。
至少得四五米高。
他居然踩著墻面就蹬上去了。
戚屹候當場讓我也來一遍。
我在兩排白雪小山的注視下,退后二十多米,狂跑后緊急剎車,站在墻根下很是無力。