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    第二十六回 手感不錯吧?(第3頁)

    “啊?不用的,我自己可以。”苗晴話還沒說完,男人的手已經(jīng)摸上了自己的腳脖子。

    她感覺到了男人的大手很有力,抓著自己的腳脖,三下五除二就把鞋脫了下來。苗晴感到腳脖處一陣溫暖,不自覺地收緊了一下自己的下體。

    “好了,你稍等。”廖良說著,又在健身房墻上找了兩條毛巾,裹在了杠鈴上,怕苗晴會覺得硌得慌。

    女人很感激廖良如此的熱心,等男人把這些都做完,廖良站了起來,說道:“你試著讓你的小腿貼上你的屁股。”

    苗晴點了點頭,費力的把小腿向上抬去。

    廖良發(fā)現(xiàn)這個重量有點過重了,叫停了苗晴,然后彎腰把杠鈴上的杠鈴片卸下了一個,再次叫苗晴嘗試。

    這次果然沒那么費力了,苗晴開始了一下一下的練習(xí),廖良索性就在她身邊指導(dǎo)她。

    幾次之后,苗晴的肌肉開始無力了。

    她緊緊的抓著自己身下的把手,抖動著小腿,一點一點的向上抬起著。

    “不行,你的胳膊要放松。”廖良走到了苗晴的身前認真的說道。

    “啊?”苗晴一抬頭,想要問問廖良到底要怎么發(fā)力,可是卻被眼前的景象嚇了一條。

    廖良只穿了條運動大短褲,可是他卻沒有穿內(nèi)褲的習(xí)慣,現(xiàn)在他褲襠里的大家伙雖然還在休眠,可是頂出來的輪廓也是十分的明顯。

    苗晴不是不諳人事的小女生,她知道這不規(guī)則的凸起里面是什么東西,她臉一紅,趕緊低下了頭。

    “你胳膊用勁了,這樣姿勢不標準了,不標準你就白練了。”廖良似乎沒有發(fā)現(xiàn)女人的異樣,還是無比認真的諄諄教誨著。

    “噢。”苗晴沒有抬頭,輕聲的應(yīng)著。

    “你是沒有力氣了吧?你把胳膊放松我來幫你。”廖良說著,又走到了苗晴的腳邊,兩只手輕輕的把住杠鈴,幫著苗晴往起抬著。

    苗晴果然覺得輕松了一些,自己也加緊用力,慢慢的抬起了小腿。

    可是沒幾下,苗晴的力氣到了極限,即便是廖良幫著自己抬,她也怎么都抬不動了。

    “加油,再來一下,用你大腿的力氣。”廖良鼓勵道。

    “啊,不行了,我沒力氣了。”苗晴已經(jīng)快堅持不住了。

    “可以的,用這里發(fā)力。”廖良說著朝苗晴緊繃的大腿處的一條肌肉拍了拍,他并沒有多想什么男女之防,他只是下意識的想幫苗晴找到發(fā)力點。

    可是苗晴可不知道,她被男人的動作嚇的整個身體縮了一下,被他手拍到的那條肌肉鬼使神差的不知道哪里來的力氣,居然用力的又將腳脖上的杠鈴提了起來。

    “對,就是這樣。”廖良敬業(yè)的還在給苗晴打著氣,“再來一個。”

    苗晴也努力的繼續(xù)做了幾個動作,說來也怪,被廖良拍過的那處肌肉好像莫名的有力了起來,可能是苗晴把注意力都集中到了正確的發(fā)力點上,原本再也無法擠出一點力氣的肌肉,居然又勉強的做了幾個。

    “好了,這樣就可以了,不然會拉傷的。”廖良看苗晴已經(jīng)到了極限,讓她停止練習(xí)。

    “我覺得我還能再做一個。”苗晴不想就這樣放松掉好不容易找到的感覺,好強的想再做一個。

    “不行,你到極限了,這樣就可以了。”廖良說道。

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