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    第175章特訓開始(第3頁)

    趙山河瞅準時機,一拳轟出,正中王猛的肩膀。

    王猛悶哼一聲,腳步踉蹌了一下。

    還未等他站穩,趙山河緊接著又是一記擒拿,鎖住了王猛的手臂。

    王猛用力掙扎,這才勉強掙脫開來。

    此時,王猛臉上露出一絲驚訝之色,他看著趙山河說道:“沒想到你還真有些實力,難怪能重傷郭凱。”

    當王猛說這話的時候,就說明他倆的切磋已經點到為止,畢竟王猛只是試探趙山河的實力,并沒有進攻而已。

    真要兩人實戰起來,趙山河肯定不是王猛的對手。

    趙山河客氣的說道:“都是王哥讓著我,我肯定不是王哥的對手。”

    王猛并不喜歡被別人恭維,他冷笑道:“你也別太高興,你這實力對上陳小野,還是有不小的差距,接下來這半個月,你可得拼命努力了。”

    趙山河很是認真的說道:“王哥放心,我知道該怎么做。”

    王猛這時候走向趙山河說道:“我現在給你說說陳小野,此人身體極為強壯,以力量著稱。他的路子是融合了拳擊散打自由搏擊等多種格斗套路,招式看似樸實無華,但力量強橫無比。你若與他正面硬扛,必定吃虧。所以,你必須以速度和技巧取勝,尋找他的破綻。”

    這邊的張風行接著說道:“拳擊以靈活的步伐和精準有力的拳法為主,攻擊速度快,爆發力強。不過,拳擊的防守主要集中在上半身,下盤相對較弱。散打融合了踢、打、摔等多種技法,技法全面,但在應對單一技法的專精對手時,可能會因為技法過多而出現混亂。你要仔細參透這些格斗術的特點,找到應對之法。”

    趙山河認真的聽著,將這些要點記在心中,當然這些年他對這些東西也頗有研究。

    張風行說完以后,王猛就繼續說道:“從現在開始,你每天先來力量訓練,通過杠鈴、啞鈴等器械練習,增強你的肌肉力量。然后再進行速度訓練,比如短跑沖刺、跳繩等,提升你的反應速度和動作速度。最后是耐力訓練,長跑必不可少,只有擁有足夠的耐力,在實戰中才能保持持久的戰斗力。完成這些基礎訓練后,我們再進行實戰切磋。”

    眾人按照計劃開始訓練,這一練就是幾個小時。

    趙山河在訓練中全力以赴,不斷挑戰自己的極限。

    陳乾在旁邊看著,心中既欣慰又擔憂,欣慰的是趙山河如此努力,擔憂的是他怕趙山河在這高強度的訓練中受傷。

    與此同時的上海,夜幕已經悄然降臨。

    華燈初上,外灘宛如一條璀璨的銀河,散發著迷人的光彩。

    此刻在外灘最有名的一家西餐廳里面,一位穿著白色禮服披著頭發,氣質優雅婉約知性的美女坐在落地窗前,若有所思的盯著對面陸家嘴的繁華夜景。

    這位美女不是別人,正是剛剛回國沒兩天的林若影。

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