簡(jiǎn)書小說(shuō)

第117章（第3頁(yè)）

【所以啊，體會(huì)一下，是否有所改變，另外，這東西不能用多，否則會(huì)產(chǎn)生依賴，時(shí)間嘛，如果教練沒有特殊要求的話，只占用你訓(xùn)練的25的時(shí)間就行，多了無(wú)益?！?/p>

牧斯從泳袋里掏出腳蹼：“那這帶上，我是不是就能跟鯊魚媲美，再加上劃水掌，簡(jiǎn)直就是水中精靈啊?！?/p>

【水中精靈，那你試試嘍?！?/p>

“靠，真的，我就是水中精靈?！蹦了挂豢谝黄鹩蔚筋^，只覺得自己電動(dòng)馬達(dá)附體，現(xiàn)在能去海里跟鯊魚一較高下。

【哈哈哈，小牧同學(xué)，個(gè)人認(rèn)為呢，今天的訓(xùn)練時(shí)間已經(jīng)差不多了，超負(fù)荷的話……】

“不是有無(wú)限活力嗎？怕什么，累不著。”牧斯好像游上癮了，又來(lái)了幾千米。

【小牧同學(xué)，你是打算不給別人活路嗎？】

“為什么這樣說(shuō)？”牧斯卸了劃水掌和腳蹼，丟上岸，把浮板拿下來(lái)，“這個(gè)，練大腿的？”

【恭喜你，都學(xué)會(huì)搶答了?！?/p>

“不是我說(shuō)，6啊，之前這些你為什么不教我呢？不然我今天也不會(huì)因?yàn)獒斝氖鲁龀罅??！蹦了棺ブ鴄形浮板的尖尖，讓板在手臂下方，“是這么用吧？”

【無(wú)師自通，之前你也沒要求這些，而且光顧著每天盯你訓(xùn)練，我都忘了。】

“是啊，要知道那三個(gè)月簡(jiǎn)直就是地獄模式。”牧斯現(xiàn)在想想，都不知道自己是怎么過來(lái)的。

需要拍戲且不說(shuō)，那是他的工作。

所有的業(yè)余時(shí)間，牧斯都拿來(lái)快速提升水平。

古裝戲，難免要在大山里拍，周圍都是樹木竹林，這也恰好給他提供了一個(gè)優(yōu)質(zhì)的野外拉練環(huán)境。

為了達(dá)到效果，牧斯酒店都不去住，就弄個(gè)小帳篷在林子里。

每天醒的比雞早，睡得比貓頭鷹還晚，基本上兩三個(gè)小時(shí)的休息時(shí)間頂天，后來(lái)666都看不下去，強(qiáng)行給他喂安眠藥讓他休息。

雖然有buff加成，他腦袋不困，身體不累，但肌肉群需要休息，需要恢復(fù)，需要時(shí)間大量增長(zhǎng)。

那段時(shí)間，只要是天氣允許，他天天都能看到日出的太陽(yáng)。

就這么沒日沒夜的練了一個(gè)半月，頗見成效，牧斯的奔跑速度、耐力、肺活量、肌肉含量、柔韌度、彈跳力、爆發(fā)力、悟性、之力、協(xié)調(diào)性、心態(tài)、平衡性等各方面身體機(jī)能都有大幅度提高，已經(jīng)比從前那個(gè)弱雞高出一大截。"