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第278章 五禽戲（第3頁）

“動物本身是存在一種精氣神的，例如虎就是一種霸氣，獨(dú)屬于山林王者的霸氣。”

“鹿的輕盈舒展，熊的沉穩(wěn)厚重，猿猴的敏捷靈巧以及鶴的展翅飛翔。”

“能領(lǐng)悟到這些精神，就能理解五禽戲的精髓。”

“藏神于臟器，不但通曉了五禽戲的本質(zhì)，而且每一遍揮拳都是對于五臟的一個(gè)加強(qiáng)。”

周教授說這話的時(shí)候順勢也看了一眼直播間的彈幕，隨后嘴角的笑容更加濃郁了一些。

“就像是鹿戲，若是真的領(lǐng)悟到了輕盈舒展這幾個(gè)字的含義，藏于腎臟其精氣源源不斷，只要不過度多久都不會覺著累。”

“甚至于高深者能自由控制，絕對不會出現(xiàn)半小時(shí)就灌成泡芙的情況。”

【？？？】

【啊不是，泡芙？】

【雖然話糙理不糙，但這是不是有點(diǎn)太糙了？】

唐晚晚再度打了兩遍之后也被周教授所叫停，隨后指了指已經(jīng)升起來的太陽。

“早晨先到這里，文功也不是一早上就能成型的。”

“任何武功對于身體都存在一個(gè)能量的消耗，所以碳水和蛋白質(zhì)的補(bǔ)充是極為重要的一件事。”

“正所謂窮文富武，練了武，那就必須要保證每頓飯都存在一定的肉食，不然身體的缺失就要從氣血上找補(bǔ)。”

“另外，早上準(zhǔn)備點(diǎn)粗糧，中午吃！”

不得不說，家有一老如有一寶，尤其是周教授本身還是個(gè)大寶的情況下。

經(jīng)過了短短不到半小時(shí)的五禽戲，唐晚晚感覺自己經(jīng)常有些酸痛的肩頸和腰椎都舒服了不少。

若是再來個(gè)一兩天，絕對是有著明顯的改善。

“粗糧要吃什么？”

“你這丫頭平日里大魚大肉都沒少吃，今天吃點(diǎn)排毒的，先來玉米。”

作為東北著名食物：苞米粥，這東西唐晚晚完全稱不上陌生。

至少東北長大的孩子就沒離開過這玩意。