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正文第23章、蛻變（第1頁）

最開始的幾天，牧塵會指導各項訓練的理論知識，平時訓練并不多，將士們還感覺b較輕松，只是這些理論知識，會讓他們的世界觀，產生顛覆。

經過初期的理論訓練，數萬潛龍將士，就被牧塵拉入了無底深淵，排除必要的崗哨，所有潛龍將士，在清晨朝yan還沒升起，就已經在廣場集合。

起床的第一件事，就是長跑，繞著整個訓練基地長跑一圈，估計路程有幾十公里。之後，休息用餐，用餐結束，繼續一個時辰的t能訓練，主要有障礙沖刺、蛙跳、反覆橫跳等，常規t能訓練，由於潛龍將士本身t能較好，牧塵若想達到訓練效果，只能不斷加強訓練強度，受苦的，就是那些將士了。

t能訓練結束，則是系統指導《擒拿手》和《踏雪無痕》兩門武技，然後兩兩對練，牧塵這時候，會叫上幾個對手和自己對戰，一方面，是親自傳授戰斗經驗，另一方面，是想融匯貫通自己的技巧。

結束早上的武技訓練，下午開始，又是一個時辰的t能訓練，幾乎每次高強度的訓練開始，都會先進行t能訓練，壓榨身t潛能。

至於下午的訓練，則b較多變，戰術理論，合擊戰術訓練，交替進行，之後還有s擊指導，潛伏訓練，還有，各種其他訓練科目，幾乎不會有一絲休息的時間，所有將士都像發條上的齒輪，一個推著一個前進，然後，不斷重復這樣艱難的訓練。

結束晚餐之後，將士們才會有一點自己的時間，而這段時間，基本就是x1收靈氣，修煉功法，緩解白天的疲累，還好，牧塵給將士們換了一部極品功法，功法等級b較高，x1收靈氣速度很快，一個晚上，基本就能恢復過來。有些將士剛開始，還無法適應這樣的訓練強度，多次在早上jihui時遲到，或者因為全身酸痛，而無法完成訓練，迎接他們的，自然是跟嚴酷的懲罰。

但潛龍軍也不虧是王牌軍師，即便訓練再艱難，都沒有一人退出，讓牧塵刮目相看。

雖說在天元大陸，人人修煉，但畢竟修煉境界不高，身t還是r0ut凡胎，一時間無法適應，也是正常。

牧塵不會管這些，只要有人沒能跟上訓練節奏，迎接他的，就是更加嚴苛的t能訓練，起初，還有人在不斷抱怨，當他們看到牧塵的訓練強度之後，幾乎所有人都閉嘴了，抱怨聲也漸漸小了下去，因為，牧塵的訓練強度，是所有人的5--6倍！

將士們繞著基地跑一圈，牧塵絕對會在相同的時間內跑三圈；將士們蛙跳五千次，牧塵早就跳了1萬次，就連將士們在修煉武技的時候，牧塵都會加倍時間訓練自己的t能，即便以牧塵如今的身t素質，都無數次t力不支倒地，那種非人的訓練，讓所有將士汗顏，與牧塵相b，自己等人的訓練，真的宛如天堂，他們還有什麼理由不堅持！

又迎來一個正午，將士們全部開始享受自己的美味靈糧——番薯，這也是支持將士繼續訓練的動力之一！如此強度的訓練，牧塵自然也不會虧待他們，剛開始的幾天，將士每天都能獲得靈糧，番薯和玉米蘊含的靈氣非常溫和，身tx1收極快，能快速恢復身t的疲累，還能改善t質，提升修煉速度。當將士們適應之後，則定期兩天一頓，畢竟人數眾多，後續的糧食還沒有收獲，牧塵也禁不起每日消耗。

不少將士，之所以堅持至今，有很大一部分動力，就是這些靈糧。

就在眾位將士，歡欣雀躍的品嚐美食時，一個相對瘦弱的身影，朝著食堂走來，看那搖晃不穩的身形，還有不斷顫抖的肌r0u，讓幾乎所有將士都本能的安靜下來。

走進來的，就是他們的少帥——牧塵。只見牧塵臉se有點蒼白，劇烈的喘著粗氣，全身肌r0u顫抖的走進食堂，嘴角還有嘔吐過的痕跡，嘴唇也有點乾裂，這樣的情況，將士們幾乎天天都能看到。

牧塵拿到自己的食物，隨便找了一個地方坐下就餐。

不少將士敬佩的看了一眼牧塵，小聲說道：“聽說少帥剛剛，又舉著幾百斤重物，在山林間做沖刺訓練。”