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第7章：一樁二功三兵（第2頁）

顧千雪有氣無力的喃喃道。

“吃點食物，補充一下體力?！?/p>

顧千雪沒有拒絕，她此刻身體顫抖，急需補充能量。

“不過，我已經(jīng)到極限了，今天就到這里吧！”

“為什么？課程還沒有結(jié)束呢！”

“不好意思了，我家里還有事！”

“不行！今天必須做完……”

“不要！”

“我出五倍！”

“五倍……”

想到五倍的數(shù)額，顧千雪耗盡的力氣似乎恢復(fù)了一分。

看在金錢的份上，她決定拼了……

“那好吧，我盡力而為！”

“千雪，慢點吃。來，再喝點營養(yǎng)液?！?/p>

經(jīng)過半日的接觸，李浩與顧千雪已經(jīng)熟絡(luò)起來，稱呼上也親近許多。

“我和你說，這個營養(yǎng)液可是好東西……”

“嗯嗯！”

半個小時以后，顧千雪的體力恢復(fù)一些，她就急忙要求完成今日的課程。

武道課主要是培養(yǎng)學生的體能，傳授常用拳法等各類兵器使用之法。

新武時代，傳統(tǒng)武術(shù)套路得到極大的發(fā)展，國術(shù)更是煥發(fā)出新的生機。

經(jīng)過幾十年的發(fā)展，國術(shù)技法更加成熟。針對學生教學，華國總結(jié)出一套更加高效的方法。

那就是“一樁二功三兵?！?/p>

一樁則是梅花樁；

二功為形意拳與八卦掌；

三兵即劍，刀，槍。

梅花樁，主要考驗的是學生的體能與心理素質(zhì)。通過腰腿發(fā)力，協(xié)調(diào)臀部，膝蓋等肌肉，增強下肢力量與穩(wěn)定性，可以顯著提高學生的協(xié)調(diào)性與反應(yīng)能力。