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    第100章 (第2頁)

    “嗯,是的。”范青良也繃不住嚴(yán)肅的表情,露出贊賞的笑容來。

    “所以你會留下來做我的訓(xùn)練師了,對吧?”

    “是的。”范青良點了點頭,“不過在急停急剎等投籃練習(xí)上,焦穎風(fēng)已經(jīng)做的很專業(yè)了。我來,是負(fù)責(zé)他顧不上的部分?!?/p>

    “改變我過度依賴腳踝的缺點?”夏馳逸問。

    “是的。”范青良看著夏馳逸的訓(xùn)練計劃,“在我看來,你的器械訓(xùn)練可能需要增加一些內(nèi)容了。”

    還要增加嗎?

    夏馳逸看著范青良,這孩子的眼神太純良,像極了自家庭院里的小白貓,總是趴在窗臺上,透過玻璃用圓圓的、亮晶晶的眼睛看著他,然后范青良不得不把儲物柜里的貓罐頭全部貢獻(xiàn)出來。

    “你這么看著我,也是要增加的。不過一些作用不大的器械,我也會拿掉。”

    “哦。”

    “你要增加壺鈴,包括搖擺,還有各種弓箭步和高腳杯蹲坐起?!?/p>

    夏馳逸一臉茫然。

    范青良笑道:“以后無論你的球褲多么松垮,也掩蓋不住臀肌的線條,球迷會覺得你super

    hot。”

    夏馳逸:“……那大可不必?!?/p>

    “哈哈哈……”焦穎風(fēng)抱著胳膊笑了起來,“老范的訓(xùn)練能增強(qiáng)你的核心和下盤,你不是一直不滿意自己的對抗能力嗎?把這些練好了,對抗能力也會提升?!?/p>

    范青良指向焦穎風(fēng),“但是我們60秒內(nèi)完成21點的目標(biāo)不會變。”

    “對,三個月。”

    夏馳逸忽然覺得,眼前有兩只惡魔聯(lián)手了。

    焦穎風(fēng)笑著靠著墻,拿出手機(jī),給自己的恩師發(fā)了一條信息:[今天他用75秒的時間完成了21點。]

    附帶一個舉著小紅花的得意表情。

    青訓(xùn)隊的討論會剛結(jié)束,謝徊拿起被自己調(diào)至靜音的手機(jī),看到這條信息的時候,愣住了。

    他問走在自己身邊的助理教練,“慶大的劉溯塵之前是不是也用過21點投籃訓(xùn)練?其他還有人在用嗎?”

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