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第14章 第 14 章（第1頁(yè)）

陸地訓(xùn)練就是通過(guò)有氧加強(qiáng)體能，再用無(wú)氧運(yùn)動(dòng)加強(qiáng)力量，接著跳舞練柔韌和體態(tài)，再在陸地上做跳躍啊。

“有句話說(shuō)得好，陸地訓(xùn)練都做不好的運(yùn)動(dòng)員，到了冰上也不會(huì)有大出息的，只有耐得住陸地訓(xùn)練的枯燥和辛苦，才能在冰上大放光彩。”

米沙才喝完一大杯牛奶，站在張素商邊上，仰頭看人“這句話誰(shuí)說(shuō)的？”

張素商“我說(shuō)的，你能跳多高，看的是你的臀腿力量夠不夠，而你跳得越高，能轉(zhuǎn)體的時(shí)間就越多，你覺(jué)得我說(shuō)的對(duì)不對(duì)？”

米沙思考了幾秒，干脆點(diǎn)頭“對(duì)。”

張素商“那你旋轉(zhuǎn)時(shí)速度快不快，是不是要看腰腹力量？”

米沙“對(duì)，還有平衡能力，否則轉(zhuǎn)太快了我站不穩(wěn)。”

這就是了，運(yùn)動(dòng)員在場(chǎng)上表現(xiàn)的如何，不光是技術(shù)問(wèn)題，還和身體的素質(zhì)有關(guān)，這些對(duì)運(yùn)動(dòng)員來(lái)說(shuō)也是常識(shí)了。

可是作為運(yùn)動(dòng)員，米沙自認(rèn)身體已經(jīng)勝過(guò)普通人一大截了，他可是能一口氣跑完五公里，還精通目前已有的所有規(guī)定圖形，甚至是在冰上做5種旋轉(zhuǎn)、會(huì)4種兩周跳的男人！

張素商默默看他一眼“哦，你好厲害哦，那你可以在陸地上做跳躍嗎？”

米沙輕蔑一笑“當(dāng)然可以。”誰(shuí)還沒(méi)試過(guò)在地上做跳躍了？

他助跑了一陣，雙足呈八字跳起，來(lái)了個(gè)陸地薩霍夫兩周跳，順帶一提，薩霍夫跳的創(chuàng)造者，就是第一位花滑男單奧運(yùn)冠軍烏里希薩霍夫，他和吉利斯一樣都是瑞典人。

張素商看他一眼，脫下外套，活動(dòng)一下關(guān)節(jié)，同樣開(kāi)始朝前助跑，也是一個(gè)兩周跳。

花樣滑冰的跳躍要看童子功，沒(méi)童子功的人極限就是兩周跳，天賦高點(diǎn)的練出個(gè)低級(jí)三周也就差不多了，張素商的身體狀態(tài)還沒(méi)調(diào)整好，現(xiàn)在的極限是阿克塞爾兩周跳。

阿克塞爾跳在1882年由挪威運(yùn)動(dòng)員阿克塞爾鮑爾森完成，是六種花滑跳躍中唯一跳躍方向在前邊的，加上需要比其他跳躍多空中轉(zhuǎn)體半周，因此也是六種跳躍里難度最高、分值最高的。

畢竟習(xí)慣了朝后面跳，就這一個(gè)跳躍方向與眾不同，還要多轉(zhuǎn)半圈，練起來(lái)肯定讓人不習(xí)慣，而在當(dāng)前這個(gè)年代，一周半已經(jīng)是所有人的極限，兩周半都沒(méi)出世呢。

米沙張大嘴看著張素商“你跳了兩周半？”

張素商舉手“陸地完成跳躍和冰上完成跳躍是兩回事，而且你應(yīng)該看得出來(lái)，我的周數(shù)不足。”

空中轉(zhuǎn)體一周是360度，兩周720度，兩周半900度，張素商估計(jì)自己剛才只轉(zhuǎn)體了800度，但在米沙看來(lái)，他已經(jīng)很了不起了。

他急切的追問(wèn)道“你是怎么做到的？你并不是運(yùn)動(dòng)員，我也從沒(méi)見(jiàn)過(guò)你參加任何比賽！”

張素商拿出早就想好的、給自己的花滑技巧找的理由“因?yàn)槲疑眢w素質(zhì)比你強(qiáng)，所以我可以完成這個(gè)動(dòng)作。”

米沙露出不敢置信的表情，接著張素商就一拍大腿“你別不信，難道你沒(méi)發(fā)現(xiàn)我的大腿比你粗嗎？這就是我的肌肉比你多！”

米沙“……腿粗難道不是肥肉多嗎？”

張素商咳了一聲“其實(shí)肌肉多的話，也是會(huì)讓腿粗的。”

而且他的腿也不是很粗啦，只是本身就有一米八，骨架肯定比米沙大一些，加上體脂率還有百分之十九，看起來(lái)就粗了那么一點(diǎn)點(diǎn)。

但他還會(huì)繼續(xù)瘦的！

在張素商那個(gè)空中兩周半的示范下，米沙信了他的邪，開(kāi)始按照張素商的安排，先去跑十公里熱身，而張素商見(jiàn)他如此自覺(jué)，則從背包里摸出紙筆，隨便找了個(gè)地方鋪好，開(kāi)始拼命趕稿。

自從前陣子官方報(bào)紙轉(zhuǎn)發(fā)了《神探伊利亞》后，這篇的人氣便暴漲，連帶著編輯部催稿催得急，他們承諾只要張素商每周拿出兩更，他們就將他現(xiàn)在的稿費(fèi)再翻一倍。

最重要的是，等張素商把第三個(gè)案件寫好后，出版社就可以為他出書了，屆時(shí)又是一筆版權(quán)費(fèi)，除此以外，還有國(guó)際上的報(bào)紙也青睞這個(gè)故事，希望出版社可以給出英文版，他們?cè)敢饣ǜ邇r(jià)買去轉(zhuǎn)載。

張素商本就還有余力，編輯部給得多，自然能打動(dòng)他。

在金錢的誘惑下，他火速搞出了第三個(gè)案件的大綱。