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第8章 第 8 章（第3頁(yè)）

然而運(yùn)動(dòng)起來(lái)以后，身體發(fā)熱流汗，冷是不存在的。

張素商繞屋猩猩走了十圈，又登山跑200下，波比跳50下，然后練后抬腿，這個(gè)動(dòng)作主要練臀部肌群。

可能是由于他練花滑出身，而這一行最重要的就是臀腿肌肉還有核心力量，臀腿沒力量，做跳躍的時(shí)候就蹦不起來(lái)，核心不強(qiáng)，空中轉(zhuǎn)體的身體軸心收不緊，轉(zhuǎn)速就不快，自然完不成花樣滑冰中的三周跳、四周跳了。

從小到大，除了退役去專注高考那兩年，張素商的體脂率從沒超出百分之十三，身上的肌肉線條都清楚得很，腿圍臀圍更是傲人，雖然他最后還是沉湖了……

張素商發(fā)育的時(shí)候一口氣從一米五五長(zhǎng)到一米八，身體重心變化太大，體重也從45公斤沖到65公斤，整整20公斤的變化，這誰(shuí)適應(yīng)得來(lái)啊？身體進(jìn)入發(fā)育期那會(huì)兒，張素商不僅技術(shù)全部崩了，心態(tài)也跟著崩，看多少心理醫(yī)生也還是焦慮失眠，還偷偷節(jié)食。

最后是他爸看不下去，覺得勉強(qiáng)孩子死撐對(duì)他的身心發(fā)展都不好，干脆勸他退役去讀書。

反正他家也沒指望張素商做運(yùn)動(dòng)員做出什么大出息，老子做過(guò)花樣滑冰男子單人滑項(xiàng)目的奧運(yùn)冠軍，不代表兒子也要這樣。

然后張素商考上了1，又在練車時(shí)由于技術(shù)太差，顛到暈車嘔吐，直接把本人吐到了20世紀(jì)初。

好在他這人既有隨遇而安的適應(yīng)力，又有改變窮苦現(xiàn)狀的決心和行動(dòng)力，現(xiàn)在溫飽問題被解決，手頭有錢，張素商也敢做力量訓(xùn)練了。

做了力量訓(xùn)練才能長(zhǎng)肌肉，肌肉多了，基礎(chǔ)代謝也會(huì)提高，進(jìn)而提高健康減肥的效率，再只靠有氧減肥的話，他的平臺(tái)期也快到了，改改訓(xùn)練菜單也是剛好。

張素商和阿列克謝接下來(lái)的日子過(guò)得很是滋潤(rùn)。

原身原本是地主家的兒子，營(yíng)養(yǎng)還可以，但長(zhǎng)期不攝入油脂導(dǎo)致的皮膚干燥、面色暗沉、毛發(fā)容易脫落等毛病，阿列克謝身上卻是都有的，他年輕，身體還撐得住，但一個(gè)人長(zhǎng)期營(yíng)養(yǎng)不良的話，絕對(duì)是要影響壽命的。

為了兩人的健康，張素商在第二天拉著阿列克謝又出門去集市提了兩條魚、一加侖牛奶和蔬菜回家，順帶著還帶回幾十個(gè)雞蛋。

如果不是他們住的地方?jīng)]有院子，張素商還想抱幾只母雞回家，既能下蛋，等雞上了年紀(jì)生不動(dòng)了，還能把雞宰了燉湯吃肉，他在禽類商店看中了兩只母雞，羽毛鮮艷，眼睛有神，看起來(lái)活潑可愛，一瞧就知道連雞帶蛋都很好吃，但他沒地方養(yǎng)啊！

這一天他們的主菜是魚，中午是魚湯，張素商把面條和蔬菜都放湯里煮，味道鮮美得很，他擅長(zhǎng)啃魚頭，喜歡魚肚皮肉和魚泡，不過(guò)他很喜歡室友，所以吃飯的時(shí)候忍痛把肚皮肉讓給了阿列克謝。

阿列克謝看張素商一眼，沒說(shuō)話，晚上張素商做煎魚的時(shí)候，就默默把魚泡挑出來(lái)塞張素商碗里，并表示他喜歡吃魚尾，對(duì)其他部位沒什么興趣。

他這做法再一次讓張素商想起了他爹，每次家里吃魚的時(shí)候，他爹也總是把他愛吃的東西讓給他。

第三天，他們直接往家里搬了一條牛腿，肉剃下來(lái)醬著吃，牛骨燉湯，正好張素商想吃骨湯煮蛋了。

……

兩人就這么過(guò)著吃吃喝喝的日子，阿列克謝的臉色肉眼可見的紅潤(rùn)起來(lái)，皮膚狀態(tài)好了，連淺藍(lán)的眼眸都更加有神，脫發(fā)癥狀也減輕了。

其實(shí)他之前一直以為自己脫發(fā)是學(xué)物理太費(fèi)腦子的緣故，哪怕這會(huì)兒普朗克的年輕、中年對(duì)比照還沒火遍大江南北，但格勒大學(xué)物理系內(nèi)部也流傳著“學(xué)物理和學(xué)數(shù)學(xué)一樣容易脫發(fā)”。看小說(shuō)，630book