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第457節（第1頁）

聽到這句話，邱擎又笑了起來。

他們的訓練量并不大，主要以跑位配合為主。

訓練結束之后，大家都準備回到各自的酒店去休息。

焦穎風也和燕都大學的隊員們約定好了三分球指導的時間。

等到把大家都送走了，焦穎風發現夏馳逸背著挎包在原處等著他，而周哲驍直接歪著腦袋靠在夏馳逸的肩膀上，睡得很香，如果這是漫畫，估計還會有很多zzzz。

“怎么了？”焦穎風問。

“我還是在擔心投籃這件事。趙令驄告訴我，他也感覺到陸映南干擾了他的投籃節奏。”

焦穎風低下頭，抓起了一顆籃球。

“趙令驄因為是鋒線球員，經常要沖擊籃下，所以他用的是二段式投籃。為了避免被籃下封蓋，這種投籃方式的出手點比較高，從后向前發力，像是彈片，所以拋物線比較平緩，而且會在額頭的位置會稍微停頓一下。這個停頓，就是陸映南干擾他節奏的地方，對吧？”

“對！我是一段式的投籃……由下向上發力，像被壓縮的彈簧，沉球和出手一氣呵成，出手的時候身體在空中處于直立舒展的狀態……我在想我的弱點是什么？因為出手點低，容易被封蓋？可是我出手快啊。他要這樣擾亂我的節奏？”

“讓你連貫不了，威脅你沉球出手這個過程。”焦穎風模仿著夏馳逸的動作，上下揚球，“你看，這個過程是不是很危險？”

夏馳逸抓了抓后腦勺：“一般我投籃的時候，會想辦法拉開空間，對手的臂展已經夠不到我了。”

“是啊，但陸映南研究你，了解你，也許他比其他防守者更懂得怎么跟隨你，緊貼你，擠壓你的投籃空間。如果在起跳投籃的過程中面對他的威脅，你會下意識想要改變發力過程，一旦平衡被打亂，球就很難進了。”焦穎風回答。

夏馳逸低下頭，想了好一會兒：“所以，我得改變投籃的方式，一段式和二段式混著用，讓陸映南也猜不透我想怎么投籃？”

一直靠在夏馳逸肩膀上睡覺的周哲驍蹙了蹙眉頭，眼睛都沒有睜開，就悶悶地說：“沒有那么容易混著用的……你的二十一點投籃訓練用的都是一段式，你的投籃準確率和肌肉記憶有關。你想要在段時間內強行改變，身體必然會不協調。而且一段式和二段式沉球的位置、手肘的角度都不一樣，陸映南觀察你的起球姿勢就知道你用一段式還是二段式了。”

夏馳逸向后仰著頭，“啊啊啊啊……這是無可奈何，他為刀俎，我為魚肉嗎？”

焦穎風無奈地搖了搖頭：“你應該多相信你的對手。而且投籃得分這個事……就像騎自行車……這個比喻也不恰當，應該說像掉進了水里，被水草纏上了。原本你擅長的自由泳，腿根本不能打水了，你游不起來。為了活下去，你可能自己就學會潛水，潛到最深處，把纏住你的水草連根拔起，然后你就徹底得救了。”

夏馳逸的臉皺成了包子，因為……陸映南的防守比水草還恐怖。

當天晚上，夏馳逸躺在床上又開始刷陸映南的比賽視頻了。

還沒有看三秒鐘，就被周哲驍給搶走了。

“你讓我看看……”

“不給。”

“我再研究一下陸映南怎么干擾投籃……”

“你研究過很多遍了，怎么干擾你心里也清楚。”

周哲驍捏著手機，手臂伸長，眼睛卻直落落地看著夏馳逸。

夏馳逸也懶得搶回來，一個翻身，直接趴在了周哲驍的身上，“那你以前打nba的時候，也有人會擾亂你的投籃節奏嗎？”