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第10章 你是馬競未來計劃的一部分（第4頁）

當人家把基礎打牢之后，再練力量，球員的實力會發(fā)生翻天覆地的變化。

在西班牙，十八歲之前，青訓營會嚴格控制球員的力量訓練。

更多的讓他們增加球感訓練。

控球，在他們看來，就是藝術。

白葉翻看了一下。

第一天的訓練，有四個項目：腳尖點球、腳內側鐘擺、高低腳底踩球、腳底橫撥。

都是很基礎的動作。

每個動作要連續(xù)訓練兩組，一組十分鐘。

兩個動作之后休息十分鐘再繼續(xù)。

整個訓練用時九十分鐘。

白葉沒有因為動作簡單而有所忽視，這也是某些球員的通病，覺得訓練過于的枯燥，并且動作那么簡單，不愿意練。

他不會。

白葉知道，現(xiàn)在一切的努力，都會變成自己的能力，反饋到自己的比賽當中。

在白葉訓練的時候，加西亞中途來過一次。

看到白葉非常認真且看了會兒，發(fā)現(xiàn)白葉做得非常標準，無需指導，說了句加油，就離開了。

等到白葉訓練結束時。

加西亞又回來了。

“辛苦了，繼續(xù)練下去，你會得到成長的。”

“謝謝教練。”

“你應該謝謝你自己。”

加西亞帶著微笑，繼續(xù)說道，“對了，今晚你可以搬到二隊這邊的宿舍樓，來訓練會方便一些，不用再住在u17的宿舍樓那邊了，下午這段時間記得去搬東西，到了二隊宿舍找馬里奧就行了，我已經給他說過這件事情，他會安排好的。”

“好！”

白葉聽到這話，心中感嘆，加西亞對自己確實非常上心。

二隊這邊的宿舍樓，不僅僅是離訓練場更近。

并且條件也會更好一些。

雙人間。

且每個宿舍還裝有電話。

u17那邊，是四人間，并且沒有什么設備。