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第46章 精神和身體同時治療！（第2頁）

【謝謝方大夫，您是人間佛！】

【方醫生的粉絲真是太幸運了，免費送了一張配方！】

網民們激動無比，將配方抄錄下來之后，有錢有勢的直接就將自己的禮品送給了方寒。

【有了配方，我就放心了！】

“時光，你在吃藥的同時，也要注意飲食?！?/p>

方寒將藥方記了下來，然后抬頭道：“我會給你另外一份菜譜，你按照菜譜來做?！?/p>

“嘴巴要嚴一點?！?/p>

他面色凝重：“過度的肥胖，會對人體造成很大的傷害?！?/p>

“不僅會導致代謝性疾病，還會導致心血管疾病，對人體的骨骼和肌肉也會造成損傷?！?/p>

他把所有的危險都說了一遍，就是想讓她認真一點。

她很清楚這里面的利弊，用力地點了點頭：“方大夫，我知道了，那我一定努力瘦下來！”頓了頓，又問：“方大夫，跑步能不能減脂肪？”

“急不得。”方寒搖了搖頭，開口道：“如果你繼續跑下去的話，膝蓋可能會受到一些損傷?！?/p>

“高強度的脂肪燃燒，對你來說，并不是最好的選擇?！?/p>

“從步行開始，然后變成快速行走。”方寒將自己的健身方案告訴了她。

做完這一切，方寒看著她的臉色，開口道：“既然你已經處理好了你的生理問題，那我們就來談談你的精神狀態吧?！?/p>

“心理”整個人都僵住了：“……”

她的問題是身體和精神上的問題。

病成這樣，他連醫院都不愿意出去，寧可上網看病。

他的社交恐懼癥很強。

還不如把自己關在家里。

無論他說的多么爽快，真到了關鍵時刻，他都有可能打退堂鼓。

“你不想出去，是因為你在外面有什么人或者什么東西讓你很忌憚嗎？”方寒開口問道。

一看就知道是個宅的。

由于生活和工作上的種種因素，他不愿抽出太多的時間出去，逐漸脫離了這個世界，害怕離開這個世界。

要把這件事弄清楚。