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第1節（第2頁）

刺耳的尖叫回dang在3000平米大的ti育教室中。

發chu聲音的是一個女老師。

她杏yan桃腮，ti態輕盈柔ruan，是個i女。可惜的是氣質十分凌厲，鋒芒畢lou，整個人好似一把彎刀，人接chu2到她的目光仿佛有一種割破hou嚨的窒息。

“江離，刀jie發飆了。”在后面，死黨郭猛對江離很小聲地說。

“噓……”江離手指tou擺動著：“小聲一dian。深度睡眠，哪有那么容易，整個學校80多萬學生不知dao有沒有50個？”

“刀jie”是這個女老師的外號，傳聞她以前是位女軍人，退役后來當了老師。

江離是gao三學生，在上心靈課。

心靈訓練是現在學生最重要的課程，沒有之一，甚至超過了ti能訓練。

通過坐禪，冥想，靜思，引導……這些訓練，使得nei心qiang大，jg1神集中，更好的控制肉ti的呼xi，心tiao，脈搏等各種機能。

當心靈訓練到一種gao深的境界，人就會chu現“深度睡眠”的現象。

早有研究表明，人類深度睡眠一小時，比普通人淺睡七八個小時的效果都要好得多。

每天少睡七個小時，人可以節省chu來多少時間學習，zuo事qg？

深度睡眠一小時的效果可以讓人一整天都龍jg1虎猛，記憶力超群。久而久之，shentiqiang壯，延年益壽。

“你們不要以為心靈訓練不重要，我給你們舉個例zi，在以前有兩個絕癥病人，一個不知dao病qg，整天快快樂樂，心qg舒暢，結果tei免疫細胞增多，殺死病變細胞，重獲新生。而另外一個知dao病qg，陷ru絕望，沒有幾天就一命嗚呼，原本他還有治愈的希望。”刀jie繼續上課，聲音尖銳得讓每一個人都聽見！“這就是心靈的力量！”

“張岳！”

“刀jie”女老師指著前面一個shengao約一米九，gao大帥氣的男學生：“你是這個班上幾千個學生，唯一踏ru深度睡眠的人，給