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    第278章 吃軟飯的秘訣(第4頁(yè))

    張海一把握住了葉長(zhǎng)青的手:“兄弟,不,我叫你哥,我叫你親哥。

    我就是想學(xué)這個(gè)。

    你只要把這個(gè)技術(shù)傳給我,我叫你干爹都行。”

    葉長(zhǎng)青無(wú)語(yǔ),這家伙不這樣啊,怎么提起這事,這么激動(dòng)。

    他整理了一下思路,然后低聲道:“其實(shí)也不是什么秘密,既然你沒有病。

    剩下的就是體力和體能方面的問題了。

    說(shuō)白了,開車這種事,就是體力活,身體好就是萬(wàn)能的?!?/p>

    張海有些無(wú)語(yǔ):“鍛煉身體的人多了,不見得這方面好的。

    親哥,你能給我講點(diǎn)干貨嗎?”

    葉長(zhǎng)青咳嗽了一聲:“你別著急啊,鍛煉也分很多方面。

    我有一個(gè)系統(tǒng)的辦法,這個(gè)辦法一套流程下來(lái),一共分三步走,很復(fù)雜。

    第一步重點(diǎn)鍛煉大腿根部肌肉群。

    第二步,提高你的……算了,二三先不說(shuō)了。

    你如果有耐心,確實(shí)想學(xué),我就先教你第一步。

    第一步達(dá)標(biāo)了,我再教你第二步。”

    張海點(diǎn)頭如小雞啄米:“哥,只要你把這個(gè)交給我。

    以后有事你說(shuō)話,赴湯蹈火,在所不辭!

    兄弟我絕對(duì)豁出去給你辦事。

    您說(shuō)第一步怎么鍛煉?”

    葉長(zhǎng)青笑著道:“第一步,扎馬步!”

    扎馬步?

    張海皺起眉頭,臉上露出失望之色:“這……能行嗎?”

    葉長(zhǎng)青見他這樣,覺得有必要增加一下說(shuō)服力:“我就是這么鍛煉的。

    你如果不信,那就算了。

    好好上班吧,不要成天想著吃軟飯了?!?/p>

    張海一把拉住葉長(zhǎng)青的手:“哥,別生氣,你別生氣,我今天請(qǐng)喝酒。

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