簡書小說>體能教父 > 第 9 章 陳建軍終入訓練營（第3頁）
第 9 章 陳建軍終入訓練營（第3頁）
“步頻每秒
48
次”
問。
“就是你一秒鐘能跑
48
步。”
林辰拿出秒表，“今天我們先測個準確的數值，以后每次訓練都記錄下來，就能看到進步了。”
他帶著陳建軍走到跑道，按下秒表：“不用跑太快，正常發揮就行。”
陳建軍深吸一口氣，擺出林辰教的起跑姿勢。當哨聲響起時，他像只被放飛的鳥，腳底下的煤渣都好像變得柔軟起來。他沒想著跑多快，只是想著林辰說的送髖、擺臂，想著母親昨晚沒說完的話，想著那張印著
“市運會”
的海報。
“十一秒五！”
林辰報出成績時，聲音里帶著笑意，“比上次快了
02
秒。”
陳建軍停下來，扶著膝蓋喘氣，臉上卻笑得像開了花。他知道，這只是開始。從今天起，他不再是那個在廢棄沙坑里偷偷跑步的孩子，他有了老師，有了訓練方案，有了奔跑的方向。
林辰看著他的樣子，把訓練方案折好遞給她：“拿著，回家貼在墻上。每天照著練，有不懂的隨時來問我。”
陳建軍接過紙，小心翼翼地放進懷里，像揣著塊稀世珍寶。他抬起頭時，看見蘇晚帶著學生從操場邊走過，手里還拿著畫板。蘇晚朝他笑了笑，比了個加油的手勢。
陽光突然變得很暖，把煤渣跑道都曬得軟軟的。陳建軍攥緊懷里的訓練方案，在心里偷偷說：媽，您等著，我一定會拿到名次的。
林辰看著他眼里的光，突然想起自已重生那天的清晨。或許每個時代都有這樣的孩子，他們像埋在煤渣里的金子，只要給點陽光，就能發出耀眼的光。而他要讓的，就是當好那個掘金人。
